ChatGPT používame takmer denne. Pomocou neho píšeme články, pripravujem zadania, odpovedám na maily… a keď už fakt nevieme, ako niečo sformulovať, jednoducho to necháme na neho. Vie byť šikovný, rýchly, vtipný a hlavne nás vie odbremeniť od únavného premýšľania. Občas mu dáme len nejakú tému a o pár sekúnd máme hotový návrh. Stačí doladiť a odoslať.
Spočiatku môžeme mať zo seba dobrý pocit, lenže po čase? Nová štúdia z MIT (Massachusetts Institute of Technology) skúma, ako používanie ChatGPT ovplyvňuje mozog. Čítaj ďalej!
Čo hovorí štúdia z MIT?
Za výskumom stojí tím vedcov z prestížneho Massachusettského technologického inštitútu, ktorí sa rozhodli zistiť, ako na nás, konkrétne na náš mozog, vplýva používanie nástrojov ako ChatGPT. Zobrali 54 ľudí a rozdelili ich do troch skupín. Všetci mali rovnakú úlohu: napísať krátky text.
Prvá skupina to musela zvládnuť úplne sama bez pomoci technológií, druhá mohla používať Google na vyhľadávanie informácií a tretia mala k dispozícii veľký jazykový model, teda niečo ako ChatGPT. Vedci pritom účastníkom merali mozgovú aktivitu pomocou EEG. Tým mohli presne sledovať, ktoré časti mozgu sa pri písaní zapájajú a ako intenzívne pracujú.
Výsledky?
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí písali s pomocou AI, mali výrazne nižšiu mozgovú aktivitu, nielen pri písaní, ale aj pri rozmýšľaní, rozhodovaní či spracovaní informácií. A čo viac, texty, ktoré vznikli s pomocou AI, boli menej originálne, menej „ich“ a účastníci si ich horšie pamätali.
To znamená, že ak si na pomoc umelej inteligencie zvykneme až príliš, náš mozog si môže zvyknúť oddychovať. A keď sa ho potom pokúsime znova poriadne zapojiť, nejde to tak ľahko.
Čo to znamená pre teba (a nás všetkých)
Možno si si aj ty všimol, že si v poslednom čase horšie pamätáš veci, ktoré si „napísal“. Niekedy si ani po pár dňoch nespomenieš, čo si vlastne posielal klientovi či kolegovi. Ak tvoríš obsah, či už v práci, v škole alebo pre vlastný projekt, možno si si všimol, že sa z kreatívneho procesu stala len rýchla výmena s ChatomGPT.
Výstup je síce rýchly a bez chýb, no často nepôsobí ako tvoj vlastný. A to je trend, ktorý sa netýka len teba. V škole je už bežné, že si študenti nechávajú celé eseje napísať umelou inteligenciou. V práci to môže vyzerať ako efektivita, no keď sa ťa neskôr niekto spýta, čo si tým vlastne povedal, často netušíš, lebo si ten obsah nevytváral.
Ako si udržať vlastné myslenie aj v dobe AI
Umelá inteligencia ti môže pomôcť, ale nesmie ťa nahradiť. Aby si si udržal svoje kritické myslenie, kreativitu a pamäť, stačí pár jednoduchých návykov, ktoré ti nezaberú veľa času, ale tvojej hlave veľmi pomôžu.
1. Najskôr premýšľaj sám, až potom sa spýtaj AI - Predtým než niečo napíšeš do ChatGPT, skús si chvíľu formulovať vlastné myšlienky. Zapíš si ich na papier alebo rozober aspoň v hlave a potom nech AI rozvíja to, čo už si vytvoril, nie naopak.
2. Overuj fakty - Nespoliehaj sa na prvú odpoveď a zamysli sa nad tým, z čoho odpoveď vychádza. AI nevie, čo je pravda, len predpokladá, čo by mohla byť správna odpoveď, preto je dôležité overovať fakty z viacerých zdrojov.
3. Občas si napíš niečo rukou - Znie to staromódne, ale funguje to. Keď píšeš rukou, tvoj mozog zapája iné časti než pri klikaní na klávesnici. Proces je pomalší, ale práve to ťa núti premýšľať hlbšie a cielenejšie.
4. Vracaj sa k obsahu, ktorý si vytvoril - Nevnímaj AI výstup ako finálny produkt. Ak ti niečo pomohla napísať, prečítaj si to neskôr znova. Prerob, doplň, oprav. Premýšľaj nad tým, ako by si to povedal vlastnými slovami. Každá spätná úprava aktivuje tvoje analytické myslenie a pamäť.
Vráť sa k sebe
Technológie nám dnes dokážu odľahčiť hlavu od mnohých vecí a v budúcnosti to bude ešte výraznejšie. Ale to neznamená, že by si mal prestať premýšľať. Práve naopak.
Cvičenie na záver
Nabudúce, keď budeš písať text, príspevok, zadanie alebo čokoľvek kreatívne, nepouži ChatGPT, ani žiadny iný nástroj. Len ty, tvoja hlava a tvoj vlastný nápad. Potom si ten istý text skús napísať ešte raz, ale s pomocou AI a porovnaj to. Ktorý z tých dvoch textov ti viac sedí? Ktorý si pamätáš lepšie? Pod ktorý by si sa podpísal?
